海を間近にこだわりを味わう⚫さんぽう穀ワリー
赤穂御崎。
風光明媚なこの地に、そのカフェはあります。
神社の参道を入ってすぐ右手。
福助人形の看板が出迎えてくれます。
「ＳＡＮＰＯＵ ＫＯＫＵＥＲＹ(さんぽう穀ワリー)」。播磨灘を望みながら、穀物１００％のコーヒー「穀琲(こくひー)」や養菓子と銘打ったスイーツなど、こだわりの味を楽しめます。
（以前は「天と海と菓子とＳＡＮＰＯＵ」という名前でしたが、昨年１１月に屋号を改められました）
店内は、オーダーしたもの以外は撮影禁止なので、お店の様子はお伝えできませんが、落ち着いたステキな空間です。
冬の風物詩、大納言ぜんざい。フルーツ盛り合わせとお茶がセットになっています。
お汁があふれそうなほど入っています。さらっとして、あと味すっきりの優しい甘さ。小豆の素材の味が生きています。こってりしたあまーいぜんざいが苦手な人でも、これならいけるんじゃないでしょうか。
お餅は白餅と玄米餅。香ばしく焼いてあり、玄米餅はプチプチとした歯ごたえ。
フルーツと一緒についているのは、生姜とくるみと昆布の佃煮。くるみのコリコリ食感がくせになりそう。これは絶対ごはんに合いますね。
何気なく添えられたお茶ですが、こんな優れた効用が。
こちらは、春秋限定の養風あんみつ。
あんみつにぜんざい･･･あんこ好きの私にはうれしいメニュー。
ちなみに、夏には自家製シロップのかき氷が登場します。
ショーケースには、季節のケーキやタルトなどが仲良く並んでいます。もちろん、テイクアウトのみもＯＫ。焼き菓子やお茶も販売されていて、おみやげに喜ばれそうなものばかり。
サクサクのクランブルをふたに見立てた、ふたをした木苺とルバーブのケーキ。きゅうんと甘酸っぱいルバーブは、“初恋の味”ということばを連想させます。
そして、忘れてはいけないのが、これ！
卵、小麦粉を使わないおとうふスイーツ、ぷくぷく豆富。柔らかい生地の中に、なめらか豆富クリームがたっぷり入っています。まさに絶品！ひと口惚れのおいしさです。
それからそれから、スイーツだけではなくブランチも用意されています。開店から１３時までの数量限定。今の時期は、｢粥有十利(しゅうゆうじり)｣というお粥のセットがいただけます。
赤穂の本にがりを使った手揚げ豆富に小鉢が２品、おだんごがついています。よく見ると、香の物に結び昆布が(奥左側の小鉢)。縁起が良い昆布、結んであるのでさらに縁起が良い。さりげないおもてなしがうれしいですね。
どのメニューにも店主さんのこだわりが感じられます。大切に、丁寧に、作られているのでしょうね。
あたたかい店内、目の前には海、そして、おいしいスイーツやブランチ。なんともぜいたくなひとときです。
さて、おなかがほっこりしたところで、周辺をちょっと散策。
海の守り神であり、縁結びの神様でもある伊和都比売(いわつひめ)神社。
海に向かって建つ鳥居。海をゆく船乗りたちは、この鳥居を目印に航海安全を祈ったのでしょうね。
左に見えるのは家島諸島。右前方には、う〜っすらと小豆島が。
こんな坂を見ると、駆け下りたくなる。
そして、駆け上がりたくなる！
映画のワンシーンのような風景。
この場所に出合えたことを感謝して、そしてまた、次も笑顔でここへ来られることを願って。
⚫○⚫○⚫
SANPOU KOKUERY
赤穂市御崎2-1
伊和都比売神社前
☎︎0791-42-5155
10:00から17:00まで
水曜定休
☆満席のときは、お店の方に名前と電話番号を伝えておくと、席が空き次第電話してくださいます。
新しい年⚫
あけましておめでとうございます。
昨年１２月にこのブログをはじめて、まだ１か月も経っていませんが、今年も気ままにカフェをめぐりたいと思います。
私にとってカフェは、お茶を飲んだりごはんを食べたりするだけじゃなく、疲れたこころに元気をチャージする、そして、トゲトゲしたこころを和らげる、そんな場所でもあります。
このブログを読んでくださったあなたに、少しでも元気や癒しをおすそわけできたなら、とてもうれしいです。
甘酒でほっこり。寒い日はこれに限りますね。
新しい年。よい年でありますように。
今年も気長に、どうぞどうぞよろしくお願いします。
たっぷり野菜で元気をチャージ⚫ココナチュラル
高砂荒井町にある「ココナチュラル」。オープンして２年目のカフェです。１００％植物性にこだわったランチやスイーツがいただけます。
ランチメニューを見ると、カツめしにから揚げにハンバーグ･･･と、一見がっつりお肉のようですが、実はこれ、お肉を一切使わずに野菜や大豆などでアレンジしたベジ料理なんです。
いただいたのは、お野菜ランチ。
内容は月替わりです。
野菜メインというと、ヘルシーだけど物足りない気が･･･そんなイメージを覆すランチ。新鮮な野菜をふんだんに使ってあり、大豆や雑穀もうまく取り入れてあるので、充分食べごたえがあります。ベネディクトにアボカドを使ったり、生春巻きに麸を巻いたりと、ユニークな発想も楽しいランチです。
お野菜バーグのプチプチ食感が気になり尋ねてみると、キヌアやチアシードなど今をときめくスーパーフードが入っているそう。ふだん家では食べないものなので、ここでいただけてうれしい。
大豆のから揚げは、限りなくお肉に近い食感です。
ボリューム満点で健康的。女性はもちろん、男性でも満足できると思います。なんだか最近野菜不足だな〜と感じたら、ぜひ行きたいお店。
お弁当の販売もされています。
もちろん、スイーツもばっちりいただきました。
みかんとショコラのローケーキ(左)と、ラズベリーのチーズケーキ(右)。
どっちもおいしそう〜と欲張り丸だし(笑)で迷っていると、ハーフハーフで出してくださいました。
飲みものは、ほうじ茶の豆乳割り。
ローケーキのローは生という意味で、白砂糖や卵、乳製品を使わず焼かずに作ったケーキ。ナッツやココナッツオイルで固めてあります。加熱しないため、食材の生きた酵素をからだに取り入れやすくなるとのこと。なるほど、健康と美容によさそうですね。
こちらはショコラのローケーキとタルト。
妹と半分こしたくて、ハーフハーフをさらに半分に切っていただきました。
個性的なかたちの器は、店主さんのお友達の手作りだそうで、このお店をはじめると決まったときに作ってもらったものだそうです。すてきですね。
ナチュラルテイストの店内。
壁にかかっている色紙、よく見ると『此処自然』と書いてあります。どういう意味だろう？
･･･あ！『ココナチュラル』！お店の名前を漢字で表してあるんですね。
テーブル席は掘りごたつ式になっています。
お手洗いの入口に立てかけてある野菜の絵。なんと店主さんの自作だそう。でもこれ、ただの野菜の絵じゃないんです！
右側には陽(からだを温める)の野菜、左側には陰(からだを冷やす)野菜が描かれているのです。
例えば、トマト。暑い夏に採れるトマトは、からだの熱をとる陰の野菜なのです。勉強になりますね！
テイクアウトのお菓子もそろってます。
ベジタリアンやビーガンの方だけでなく、いろんな人に野菜のお料理を楽しんでほしいと話す店主さんは、明るく前向きな女性。たっぷりお野菜からも店主さんからも元気をもらいました。
来年２月にはお店を移転されるそうです。と言ってもすぐお隣で、今より少し広く席も増えるとのこと。楽しみですね。
⚫○⚫○⚫
ココナチュラル
高砂市荒井町東本町5-23
☎070-5041-1508
10:00から18:00まで
月曜定休、不定休
野菜の魅力を散りばめた食卓⚫めぐみカフェ
今日は、明石からジェノバラインで淡路へ！
･･･ではなく、フェリー乗り場のすぐとなり、「野菜食堂めぐみカフェ」でランチをいただきました。
気をつけないと見落としてしまいそうな小さなお店。乗り場右の建物の１階です。
（もちろん淡路にもまた行きますよー！）
れんこんのオブジェが目印。縁起がいいですね！
あ、箸置きもれんこん！
野菜たっぷり、めぐみのランチ。
大根と豆乳、さつまいもと白菜など、意外な組み合わせが。でもこれ、おいしいんです。
「めぐみカフェ」の野菜料理は、ただの野菜料理じゃない！飽きずに食べられるよう、調理法や味付けに工夫が満載。楽しく野菜がいただける、うれしいランチです。
もちろん、れんこんも登場。肉団子の中にシャキシャキ食感のれんこんが入っていました。
ごはんとお味噌汁はおかわり可能。
麦味噌を使ってあるお味噌汁は甘みがあります。
お子様ランチもあります。
子どもさんもきっとお野菜の味を楽しめるはず。
食後の紅茶と、お店の看板スイーツめぐみのポテト。なめらかな口あたりのスイートポテトです。
めぐみのポテトのほか、野菜を使ったクッキーやフィナンシェなどはオンラインショップでも買えます。→ http://potato.megumicafe.com/
カウンター席。
野菜の写真とミニのぼり。
お昼どきは混み合ってにぎやかだった店内も、お客さんが減ると落ち着いた雰囲気に。
お野菜や卵も売っています。
姉妹で営まれている「めぐみカフェ」。ランチのお野菜の中には自分たちの畑で育てたものもあるそうです。だからこそ、野菜の魅力を引き出すお料理が作れるのですね。
おなかいっぱいになったら、近くの魚の棚商店街をぶらぶらするのもいいですね。
帰り道、林崎松江海岸へ。
風が冷たいけど、夕陽がとてもきれい。
遠くへ旅行するのもいいけれど、近くにも小さな楽しみは散らばっています。
⚫○⚫○⚫
野菜食堂めぐみカフェ
明石市本町2丁目10-3米澤ビル1F
☎078-913-8314
11:30から18:00まで
水・木曜定休
週替わりランチの内容はブログで見られます→https://ameblo.jp/yasainocafe/
まごころが見える憩いの場⚫楽や
神河町の山あいにある「昔ごはんとおやつの時間 楽や(たのしや)」。村役場だった建物をリノベーションして作られたカフェです。
地場産の食材を使ったランチや、和と洋の素材をいかしたお菓子がいただけます。
うれしいおもてなし。
手作りのメニュー表。見てるだけで楽しい。
杉ごはんをいただきました。
具だくさんのお味噌汁に、野菜のおかずがちょこちょこと。疲れたからだにもすっとなじむ、優しい味。ひとつひとつこころをこめて作られているのが伝わってきます。炊いてから４日間熟成させた酵素たっぷりの玄米は、噛むほどに味わいが増します。
黒板に今日のこんだてが。
使われている食材がすべて書かれています。
お水や調味料の説明も。安心していただけますね。
ショーケースに並ぶケーキたち。卵や乳製品などを使わないアレルギー対応のケーキもあります。
ということで、食後にケーキセットを！
あずきのお茶「茜茶」と、いちごを生クリームと求肥で包んだ大福のような「苺ひとつぶ」。
ケーキや飲みもののネーミングにも、こころがこめられている感じがします。
パウンドケーキとクッキー。
種類豊富で、おみやげにもぴったり。
地元で採れたお野菜の販売も。
優しい音楽が流れる店内。のどかなロケーションも相まって、時間を気にせずゆっくり過ごせます。
奥には、ピアノや木琴、太鼓などの楽器が。
なんだか学校の教室のような雰囲気。
おもちゃや絵本なども置いてあり、子ども用のランチもあるので、お子さん連れでも安心です。
訪れるお客さんを笑顔で迎える、店主さんの気さくなお人柄にも癒されます。
子どもからお年寄りまで、みんなが憩える場所です。
⚫○⚫○⚫
昔ごはんとおやつの時間 楽や
神崎郡神河町杉440-2
☎0790-32-2322
10:00から17:00まで
火・水・木曜定休
定休日以外のお休みについてはFacebookで確認を→https://m.facebook.com/tanoshiya.kamikawa/?locale2=ja_JP
素朴で上質な和のおもてなし⚫楓屋
路地にたたずむ風情ある古民家カフェ。
加古川寺家町にある「楓屋」では、創作和食ランチと和スイーツがいただけます。
落ち着いた空間。
味のあるおしながき。
ランチは月替わりで、季節感を楽しめます。
いろんなおかずが食べられる楓ごはん。家庭的でほっとする、それでいて洗練されたお料理。
ひと口食べるたびに、は〜！おいしい〜！
何度も通っていますが、完成度の高さにいつも感心させられます。
糀好きの私は魚の酒糀焼きに惹かれました。
塩糀に漬けこむとまろやかな味になるけど、酒粕にも漬けてあるとは。こだわりが光ります。
家でも試してみよう。
食後のデザート。くるみゆべし(左)のむっちりした食感がやみつきになります。
お料理だけじゃなく甘味もすばらしいのです。和が好きな私には、とってもうれしいラインナップ。
とち餅ぜんざい。あったまります〜。
あわ餅ときなこアイス。あずきの下にあわ餅が。
おからワッフルセット。あずきと抹茶豆乳アイス添え。ワッフルは、外はカリッと、中はもちっと。
･･･て、どんだけ食べるねん！と呆れられそうですが、写真は過去のものなので、一度に食べたわけではありません(笑)
そして、本わらび粉を使った練りたてのわらびもち。もっちもちでぷるぷるっ！私のいちばん好きな甘味です。(持ち帰りもできます)
夕陽が射してお庭がきらきら。
ぜいたくな時間です。
レジ前には、おからクッキーやマフィンなどテイクアウトのお菓子が。１２月なのでクリスマス仕様ですね。
暖簾をくぐってすぐ右がお手洗い。
なんともいえないレトロ感。
ほっとひと息つきたいとき、ふらりと立ち寄りたくなる、大切なひとを連れて行きたくなる･･･そんな場所です。
ランチは人気なので予約がおすすめです。
⚫○⚫○⚫
楓屋
加古川市加古川町寺家町25-2
☎︎079-427-7010
11:30から17:00まで
毎週水曜と第3火曜定休
こころもからだもキレイに⚫じじかふぇ
姫路青山にあるマクロビオティックカフェ「じじかふぇ」。私のお気に入りのカフェです。素材にこだわったランチやスイーツがいただけます。
今日は、玄米ライスバーガーランチを。お野菜たっぷり。あったかいスープに、こころもからだもほっこり。一品一品工夫が凝らしてあって、ふだんあまり食べない食材や、へぇ〜！な味付けに出あえます。
バーガーは、表面カリッ、中はもちもちっな焼きおにぎり風の玄米バンズに、今日は豆腐とおからのお焼きがはさんであります。食べごたえ抜群！
手書きのかわいいメニュー表。
食後の紅茶と、私の大好きな米粉のおからケーキ。
自家製あんこが練りこんであります。この緑は大麦若葉。お米、おから、あんこ...心躍る組み合わせ。
少しあたためると、もっちりした食感に。今までに何回食べたことか(笑)
ほかにも、マフィンや豆腐のガトーショコラなど、ヘルシースイーツが並びます。(テイクアウトできます)
白砂糖ではなくてんさい糖を使ってあり、優しい甘さ。でも、しっかりおいしい！
健康を気づかうオリジナルドリンクも。
こちらは、りんごとバナナの米粉ケーキと薬膳チャイ。チャイには生姜やシナモンなどのスパイスが入っていて、からだのめぐりをよくしてくれます。
そんなからだ喜ぶお料理を作られているオーナーさんは、とってもステキな女性。カウンター席に座ると、つい時間を忘れておしゃべりに夢中に。
ゆるやかに時が流れる空間。ソファで本を読みながら、ゆったりくつろぐのもいいですね。
じじかふぇでは、定期的にヨガのレッスンが開かれています（ヨガの先生が来られます）。
私も何度か参加させていただきました。
お料理はもちろん、ヨガでもこころとからだを整えるサポートをしてくれる場所です。
ランチは数が限られているので、予約がオススメ。
ひっそりとたたずむようにあるのでわかりづらいですが、一度行くと通いたくなる隠れ家的カフェです。
⚫○⚫○⚫
じじかふぇ
姫路市青山1丁目37-2
☎︎079-267-0410
11:30から18:00まで
火曜定休
